Bolero son unos sobres de polvo saborizante para echar en agua que están teniendo muchísimo éxito por dos factores clave, la enorme variedad de sabores y que es una bebida sin azúcar.
Cuando llega el verano, y con la olas de calor que se nos vienen encima, lo mejor, es refrescarse de forma sana y con buen sabor, y aunque una buena opción es un aire acondicionado portátil barato que te va a sacar del apuro para esas noches en vela a 30 grados, para el día, además estar hidratado es importante, y a veces, el agua sola cansa, de ahí la importancia de poder contar con este tipo de saborizantes naturales y sin azúcar.
En España lo más parecido a Bolero que conocemos y que forma parte de nuestro imaginario colectivo es la bebida Tang, con la diferencia de que Tang, al menos el que se vende en España es con azúcar y Bolero está endulzado con stevia, por lo tanto es un alimento que podríamos considerar como bajo en calorías.
Hemos tenido la oportunidad de probar varios sabores de la gama Bolero de los más de 70 sabores frutales y herbales que ofrece y hemos de decir que, salvo alguna excepción, la experiencia ha sido magnífica.
Compramos en Amazon el pack degustación de 57 sabores, lo que nos permitió conocer casi todos los sabores de la marca, y hemos de decir que aun no los hemos probado todos, ya que un sobre permite hacer hasta dos litros de bebida, aunque también existen nuevos packs con todos los sabores y ademas botellas de regalo para prepararlo.
Si estas interesado en comprar los sobres de Bolero pero tienes dudas acerca de cómo utilizarlo, cómo son los sabores y cómo es Bolero no te preocupes, llevamos ya unos cuantos litros de Bolero consumidos y te lo vamos a contar todo.
¿Cómo es la bebida Bolero?
Bolero es un polvo saborizante que se diluye en agua. La gama consta de 79 sabores, principalmente de frutas y hierbas aromáticas. Todos están endulzados con stevia, son 100% sin azúcar y se presenta en sobres de 9 gramos, con los que podremos saborizar desde 1,5 hasta 2,5 litros de agua. Sticks de 3 gramos para medio litro de agua y los paquetes Bulk de 100 gramos, sólo disponibles en la tienda online de Bolero, para hacer 20 litros de bebida.
Bolero tiene packs de degustación con gran variedad de sabores para probar, o cajas de 12 y 24 sobres de 9 gr. de un solo sabor. Estos son algunos ejemplos de presentaciones que encontramos en Amazon.
Bolero como complemento en la dieta: Bolero NO es una bebida de control de peso.
Cuando hablamos de temas relacionados con la salud como dietas, control de peso, etc, hay que ser cuidadoso, meticuloso y veraz con los términos. Pese a que en algunos productos Amazon, para atraer ventas nombren los sobres de Bolero como «Bebida para el control de peso», Bolero no es tal cosa, ya que si así fuera, se vendería en farmacias o parafarmacias.
Bolero es un saborizante para agua sin azúcar y CERO CALORÍAS elaborado con stevia e ingredientes naturales, pero no tiene ningún principio activo ni ingrediente que tenga efectos sobre el control de peso más allá de no ganarlo con su consumo. Es importante aclararlo porque en este blog nuestro objetivo es que tengas toda la información real sobre un producto, en una ficha de Amazon u otra tienda lo que se busca es que compres, y si se utilizan técnicas de publicidad engañosa, nuestra obligación es decirlo.
Dicho esto, Bolero nos parece una idea genial para poder disfrutar de una bebida con sabor a frutas o herbales, dulce, refrescante y agradable, sin añadir calorías al saco. Pero teniendo claro siempre que hay que verlo como un refresco, no como otra cosa.
La formulación de Bolero varía ligeramente según el sabor pero en general, en los 70 sabores Bolero encontramos la siguiente información nutricional:
| INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR 100 ML | |
| ENERGÍA | 8 kJ / 2 kcal |
| GRASAS | 0 G |
| DE CUALES SATURADAS | 0 G |
| HIDRATOS DE CARBONO | 0 G |
| DE LOS CUALES AZÚCARES | 0 G |
| PROTEÍNAS | 0 G |
| SAL | 0 G |
| VITAMINA C | 6 mg(7,5%*) |
En otros sabores se añaden además pequeñas cantidades de Vitamina E y Vitamina A.
¿Cuanta bebida se puede hacer con un sobre de Bolero?
La cantidad de agua que recomendamos, aunque esto va por gustos es exactamente 2 litros. El fabricante da un rango de uso de entre 1,5 y 2,5 litros para el sobre estándar de 9 gramos, y hemos probado ambos, y la verdad es que litro y medio nos pareció muy concentrado y dos litros y medio demasiado aguado. Desde entonces hemos encontrado el equilibrio en 2 litros de agua. Debido a la gran potencia endulzante de la stevia, cuanta más agua, mas suave será el sabor.
Otra forma de tomar Bolero es con agua con gas, pero CUIDADO, no podemos echar el sobre directamente en el agua gasificada porque nos hará un bonito geiser que acabará en el techo de la cocina.
La forma de tomar bolero con agua con gas que hemos probado y es la más recomendable es diluir un sobre entero en una botella de agua mineral sin gas, de 33 o 50 cl. Posteriormente en un vaso echar una cuarta parte del agua con Bolero y tres cuartas partes de agua con gas. De este modo obtenemos una bebida refrescante con burbujas y totalmente sana.
Sabores y colores de Bolero
La gama classic de sabores Bolero son las frutas. Tenemos frutas tropicales como mango, guayaba, papaya, fruta dragón o fruta de la pasión, frutas de temporada como pera, naranja, uvas, sandía, melón o melocotón y bayas como fresa, arándano, grosella, o un mix de frutas del bosque.
Luego tenemos los sabores herbales de bayas y flores como el acai, la asperilla de los bosques, la acerola, citronella, canela, menta, almendras, entre otros, y por último sabores creados a partir de bebidas conocidas como los tes helados, los refrescos de cola, las bebidas multivitaminas o las bebidas de deportistas y energéticas.
El color y sabor de las bebidas es muy natural, no son colores chillones como los de un refresco tradicional, el color es muy parecido al del zumo que se obtendría de la fruta, y en cuanto al sabor podemos decir exactamente lo mismo, sabe a la fruta que representa, aunque hemos de decir que en unos casos está más conseguido que en otros.
Po ejemplo el sabor a manzana y pera es exactamente como es de la fruta, un trago de Bolero de pera es como darle un mordisco a una pera, ocurre lo mismo con la uva blanca, con un sabor casi idéntico a las uvas moscatel, no así la uva roja cuyo sabor se asemeja al de las sodas de uva americanas o al refresco Postobón de Colombia. Mi favorito junto al de pomelo amarillo, por cierto.
En todos los sabores la stevia tiene una presencia demasiado notoria. La stevia no solo aporta dulzor, tiene un ligero matiz a regaliz que está presente en los refrescos Bolero y que en algunas bebidas combina a la perfección pero en otras no tanto, hubiera quedado más redondo y hubieran utilizado como endulzante natural sin calorías el eritritol. El Bolero de coco por ejemplo, que lo tuvimos que disfrazar un poco con Bolero de piña y hacer piña colada para poder beberlo.
Estos son los 79 sabores de Bolero
Acerola, Almendra, Arándano rojo, Arándano, Asperilla de los Bosques, Bayas de Acai, Bayas del Goji, Mezcla de Bayas, Canela, Cereza, Cherry Cola, Chilli, Ciruela, Citronella, Coco, Cola, Exotic, Flor de Hibisco, Flor de Saúco, Frambuesa, Fruta Dragon, Frutas del Bosque, Frutos de Saúco, Grananda, Grapefruit Tonic, Grosella, Guanabana, Guarana, Guayaba, Honey, Jengibre, Kiwi, Lemon Chilli, Lemon Tonic, Lichi, Lima, Limón, Limonada, Mandarina, Mango Chilli, Mango, Manzana, Maracuyá, Melocotón, Melón, Menta, Mojito, Multivitaminas, Naranja Sanguína, Naranja y Zanahoria, Naranja, Panna Cotta, Papaya, Pepino, Pera, Piña Colada, Piña, Platano y Fresa, Platano, Pomelo, Ron, Rosa, Sandia, Sangria Roja, Tamarindo, Tarta de Limón, Tomate, Tonic, Uva Blanca, Uva Roja, Vainilla Yogurt, ICE TEA Limón, ICE TEA Maracuyá, ICE TEA Melocotón, ENERGY, SPORT Naranja
Postres y gominolas con Bolero
Aunque Bolero está pensado para saborizar agua, hay sabores que invitan ha hacer algo más con ellos, como por ejemplo el helado de fresa plátano con el sobre de Bolero de ambas frutas.
Utilizamos un sobre que añadimos a la mezcla del helado basada en yogur y nos quedó un helado cremoso con un sabor exactamente igual al de los Petit Suisse de fresa y plátano.
En youtube podemos encontrar varias recetas de gominolas con Bolero y en la web del fabricante vemos varias recetas de tartas realizadas con sobres de bolero.
Opinión de Bolero
Después de haber probado casi la mitad de los 57 sabores que compramos os podemos dar una nota alta de este producto. Esto, como decimos, va por gustos y hay algunos sabores, los menos, que vaya… no están muy allá.
A nosotros no nos gustó nada Cherry Kola y Coco. Los que más nos están gustando por ahora son los de frutas rojas como grosella negra, arándano, frambuesa, berry blend o uva negra.
Como sustituto dietético nos parece un producto perfecto ya que al no tener azúcar ni agua carbonatada es una forma sana de beber agua mientras le das una alegría al paladar con algo dulce.
Este es mi favorito 👇
Qué contraindicaciones podrían tener las bebidas Bolero
En general, es importante que consultes con tu médico o un profesional de la salud si tienes alguna duda, intolerancia o alergia a alguno de sus componentes, recordando que estos cambian en función de cada sabor.
La bebida sin azúcar Bolero contiene pocas calorías y no contiene colores o sabores artificiales ni conservantes o azúcar . Por ello es adecuada para una dieta sin azúcar y para personas con diabetes.
La formulación de Bolero es de las más naturales que vamos a poder encontrar en bebidas a base de polvos, no obstante es recomendable mirar bien la composición de cada sobre por si alguno de sus ingredientes puede interaccionar con algún medicamento que estemos tomando, lactancia, enfermedades renales, hepáticas, etc. Para estos casos, como decimos, el mejor consejo te lo va a dar siempre tu médico.
Las mejores botellas para preparar bebidas Bolero
Si tenemos en cuenta que hemos dicho que la medida ideal para un sobre de esta bebida es de 2 litros, incluso, si te apetece algo más ligera 2,2, litros, las botellas que tenemos para preparar un sobre entero que tenemos por casa suelen ser botellas de refresco vacías, y eso puede estar bien para una o dos veces pero los plásticos de estas botellas al final adquieren olores, son plásticos finos desechables y en el caso de que nos lo queramos llevar al gimnasio no son precisamente la mejor opción. Y desde luego no queremos fomentar el uso abusivo de botellas de plástico desechables existiendo opciones muchos más duraderas y respetuosas con el medio ambiente.
Recomendamos un tipo de botellas de 2 litros deportivas muy útiles para todas las situaciones ya que están fabricadas con materiales resistentes, libres de BPA, y respetuosos con el medio ambiente, ya que son botellas pensadas para muchos usos. Las botellas deportivas tienen un diseño y una capacidad que si bien en un principio están pensadas para llevar a los entrenamientos, pueden ser un aliado perfecto en el hogar para preparar tu bebida saborizada favorita. Estas botellas se pueden lavar a mano simplemente con agua jabonosa y utilizar todas las veces que quieras.
Estas botellas de 2 y 2,2 litros que os recomendamos están fabricadas, unas con materiales plásticos de alta resistencia y libres de BPA y otras, las de mejor calidad con metales como aluminio y acero inoxidable.
